Tinere.org - Forum pentru adolescenti / Tu - Eu si inca 2-3 / Sanatate / Remediu impotriva somnului fara medicamente

Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Remediu impotriva somnului fara medicamente
Author Message
lacrimioara Offline
Administrator
****

Posts: 577
Joined: Jul 2010
Reputation: 3
Post: #1
Tongue Remediu impotriva somnului fara medicamente
hey, imi ziceti si mie un remediu contra somnului fara medicamente?adica, dorm prea mult si nu e bine ca incepe liceulrade si trezitul la ora 6 o sa fie un chin dupa trezitul la ora 8-9, si in plus dorm si peste zi...helprade
(This post was last modified: 08-18-2010 06:06 AM by lacrimioara.)
08-18-2010 06:00 AM
Find all posts by this user Quote this message in a reply
Realtuning Offline
In Forta......
***

Posts: 108
Joined: Aug 2010
Reputation: 0
Post: #2
RE: Remediu impotriva somnului fara medicamente
Incearca cu vreo saptamana sau 2 inainte sa iti schimbi programul de somn. Un om sanatos are nevoie de circa 6 ore de somn sa fie odihnit. Eu stateam pe Pc pana pe la ora 4 5 noaptea si ma trezeam la 2 3 ziua. Dar mi-am schimbat programul, am inceput sa nu mai stau pana la ora 4 5, stateam pana pe la 1 2 si ma trezeam la 8 -9 . Incet cu incet vei intra in somnul normal. NU iti trebuie medicamente
08-19-2010 12:19 AM
Find all posts by this user Quote this message in a reply
rdt Offline
Pe scurt Radu ..
*****

Posts: 917
Joined: Apr 2010
Reputation: 6
Post: #3
RE: Remediu impotriva somnului fara medicamente
Nu e nevoie sa faci eforturi imense ca sa "ajungi la scoala" la primele ore, o sa iti revi dupa 2-3 zile de scoala, nu-i stres .......

Sa ma dau pe mine exemplu: In fiecare vara am mers la munca, mereu la ora 7 a trebuit sa fiu acolo, iar eu in timpul scoli am mers pe la 10-11 la scoala sau nu am mers de loc si am dormit linistit. Dupa 2-3 zile de trezit la 7 mi-am revenit si ma trezeam si mai repede fara sa mai astept sa sune telefonu, deci ti-se obisnuieste organismul repede si n-ai probleme.
Cred ca stii ca fiecare user trebuie sa citeasca Regulile generale si sa se prezinte
08-19-2010 12:58 AM
Visit this user's website Find all posts by this user Quote this message in a reply
Realtuning Offline
In Forta......
***

Posts: 108
Joined: Aug 2010
Reputation: 0
Post: #4
RE: Remediu impotriva somnului fara medicamente
No prooblem... te obijnuiesti, ia exemplul lui rdt
08-20-2010 09:16 PM
Find all posts by this user Quote this message in a reply
Post Reply 


Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)